这是我每天一篇文章的第237天

现在，除了天赋以外，只有拥有坚强意志力的人，才能够获得长远的成功。今天，本来看是《意志力》这本书，但是发现没什么东西好写。所以给大家再介绍4款时间追踪软件，帮助大家迅速告别手机依赖症。

一、意志力是什么？

意志力是取得成功的关键因素之一，而缺乏意志力会导致各种各样的危机。

比如，学习不好、工作被炒、失去朋友、 失去健康、犯罪等等。

更加严重的是，我们现在面对的诱惑，比任何时候都多。比如抖音、朋友圈、游戏、电视剧等等。

那么什么是意志力呢？

意志力就像肌肉一样，使用之后，就会疲劳。而且，因为上面所说的原因，我们一天的大部分时候，都在抵制各种各样的诱惑。

比如，我们白天专注于工作，消耗了大量的精力，回到家以后，我们的意志力就基本上用完了。这时候，我们就很容易发脾气或者发生争吵。

其实，如果真要培养意志力很简单，每天都做一件事，就是故意培养意志力。

比如，我们每天写一篇文章，就是刻意培养意志力的方法之一。

二、4款时间追踪软件

为了帮助大家更加清晰地认识到自己的时间利用情况，抵制电脑和手机的诱惑，这里介绍4款时间追踪软件。

1、ManicTime

电脑软件。能够自动记录你的电脑操作，明白自己做了什么，以便于更好得制定计划。

2、24PI

安卓手机软件。是一款记录手机使用时间长短的应用，通过计算可以得出如何正确合理使用手机。

3、Moment

苹果手机软件。这是一款记录你使用手机频率以及时间地点的工具，通过它可以了解到你在一天的时间具体使用它的情况。

4、OFFTIME

安卓、苹果手机软件。跟踪你使用手机的时间，并戒掉手机成瘾，拔掉插头让你集中记忆力。

好了，看了这篇文章，你最大的收获是什么呢？欢迎留言讨论。

高效秘籍：

秘籍一、如果你想成为时间管理高手，请点击《高效能教练：我的100天，就这样练就了《时间管理高手之道》》

秘籍二、如果你想高效专注工作，请点击《高效能教练：如何快速掌握番茄工作法？你需要这个威力巨大的模型》

秘籍三、如果你想轻松做到早睡早起，请点击《高效能教练：如何做到早睡早起？你需要这个威力巨大的模型》